加拿大生孩子的朋友产后如何恢复好身材

对于那些，还再为尽快想要从产后恢复身材而坚持不懈的朋友们来说，在这里华美加宝的健康顾问可要为你们出谋划策一番。在这里着重的要从日常的饮食和健康的生活习惯两方面来入手，使赴加生子的朋友们尽快恢复昔日的好身材。

日常的饮食

首先，朋友们应该增加蔬菜和水果的摄入量，以取代部分别的食物来源。因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效的带出体能自由基，有利于朋友们的健康。

健康的生活习惯

加拿大生孩子的朋友们在每次沐浴的时候，要准备一个小碗，在小碗里放入一些粗的食用盐。将粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部和脂肪堆积比较明显的地方，然后进行时，也要注意力度，以免擦破皮。

华美加宝美国月子中心专业为中国客人提供美国孕产服务。华美加宝拥有多年服务经验，接待过上千位中国孕妇，我们一直以来为客户提供着全方位高品质的服务。让客户省心、放心、安心享受美好的异国孕产之旅。

地址：上海市黄浦区陆家浜路1332号（南开大厦）17楼
电话：4000-6363-68
微信号：huameibb
网址：http://www.hua*** (点击进入网站)