上海月嫂公司教你坐月子期间如何为自己补充足够的营养

  产后产后坐月子是中国长久以来的传统，在月子期间，妈妈的营养总是需要获得全家的特别照顾与关注，有的地方甚至有习惯，每日必须要吃一只鸡，5-10个鸡蛋的做法，上海月嫂公司指出坐月子的传统看起来虽对妈妈们的营养非常注重，但实际上月子期间是需要带来不少营养问题的困恼。

  月子期间常会碰到因新妈们生完宝宝的头一月里营养过剩，或者是由于每天所面对大量油腻肥厚的食物而导致后期打败胃口，这两个现象都会影响到新妈们的身体健康恢复。

  此外，很多人只重视月子一个月内的营养补充，除了月子迎接第二个月时就会开始忽视了妈妈们的营养，从而知识母乳质量有明显下降的趋势，很不利于宝宝们的生长发育。

  为此，上海月嫂公司表示产后新妈们要注重在整个普如期的科学合理膳食，应持续均很的摄取不同的营养，也只有这样方能为宝宝提供足够多质量好的母乳。
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