月经不调给女性带来哪些危害

　　月经困扰着不少女性朋友，来的时候嫌麻烦，不来的话又担惊受怕的。专家表示，月经不调患者严重影响了自己与家人的生活与

工作，同时也给自己心理造成巨大的压力。严重的长期月经不调，不仅引发病理变化，甚至还会造成不孕;月经不调可谓是现代女性

健康的头号“”。

　　下面上海计生所医院妇科专家介绍：月经不调常见的危害如下：

　　危害一：皮肤明显出现，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与

子宫和卵巢的，衰老，不孕不育。

　　危害二：出现、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期的女性。

　　危害三：出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期的

女性。

　　在忙于工作与家庭两者时，不要忘记自己的健康，要多注意以下：

　　1、妇检要定期：关爱自己的身体健康，要在工作之余每年定期进行妇科检查一次，以了解身体的健康情况;

　　2、生活要规律：如早睡早起;如经常锻炼身体;如多喝牛奶等，提倡有益的生活方式;避免熬夜、抽烟、喝洒;

　　3、精神要愉快：要保持乐观向上的状态，学会减少，以帮助自己减轻忧虑和紧张;99%的女性在看：女性来月经期间吃什么好呢

　　4、饮食要合理：多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水

果。另外，也要多吃一点含植物雌的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌。

　　上海计生所医院健康提示：如果女性朋友想要避免月经不调的话，一定要做好月经不调的预防工作，尽量的避免上述情况的发生

，为自己的工作和生活创造一个良好的环境，远离月经不调的困扰。如果您还有其他疑问，可点击我院在线咨询或拨打我院咨询

，我院专家会为您详细地解答的。

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