婴儿辅食如何添加蔬菜呢

　　
　　叶子菜类
　　青菜：将青菜洗净切碎，放少量水煮熟，吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。
　　西兰花：取菜花的部分，加水煮熟。
　　豌豆泥：将豌豆洗净后用少量水煮熟，然后用勺子压成泥。
　　块茎类
　　胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟，用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。
　　土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟（也可以蒸），然后用勺子压泥。
　　山药：山药去皮蒸熟，用勺子压成泥。
　　南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者压成泥。
　　红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟，剥皮后用勺子压成泥，也可以搅拌机打，稀软的部分可以直接吃。
　　莲藕：去皮切片蒸熟，用搅拌机打碎。
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