十个月大的宝宝吃什么水果好

　　
　　9-10个月的小宝宝基本上都已经熟悉辅食了，甚至有的宝宝已经开始萌生乳牙了，宝妈们在给宝宝喂食辅食的时候，也会自觉 的去添加一些水果。可是有些水果有可能引起宝宝过敏，比如菠萝、芒果、桃子等，因为宝宝的肠胃消化系统不完善，有些水 果中含有的会刺激到宝宝肠胃的物质就会引发过敏。那么9-10个月大的宝宝吃什么水果好呢？
　　1，苹果
　　苹果的味道是酸甜可口的，而且营养丰富，含有的膳食纤维比较丰富，比较适合宝宝食用，帮助宝宝，促进消 化，健康成长。另外，有数据显示，经常吃苹果可以让宝宝的记忆力提高哦！不过由于苹果中含糖，所以在吃完苹果后，宝妈 们应当及时给宝宝刷牙或者漱口，以免造成对牙齿的损伤。
　　2，葡萄
　　葡萄的味道也很好，十分受到宝宝们的喜欢，并且葡萄含有的维生素和矿物质都是人体所不可或缺的，尤其是葡萄中含有 大量的糖分，且这类糖分都属于极易被人体吸收的葡萄糖，对于那些身体较弱的宝宝来说，常吃葡萄可以提高身体素质。不过 出现的宝宝或者已经患有肥胖的宝宝是不适合吃葡萄的。
　　3，香蕉
　　香蕉中含有丰富的镁元素，可以很好的促进宝宝大脑的发育。另外香蕉中有一种可溶性纤维，也就是果胶，可以帮助宝宝 调节肠胃机能，促进消化，防止。但是香蕉属于寒凉食物，所以脾胃虚弱的宝宝不适合吃较多的香蕉。尤其注意的是，当 宝宝处于空腹状态时，更是严禁给宝宝吃香蕉的。
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