美白作用的食品

　　很多食物都有美白作用，这些美白食品长期来看甚至比护肤品都有效，并且更健康，赶快让我们来看看那些有美白作用的食品吧。

　　柠檬+蜂蜜水

　　如果你怕这样会很酸的话，可以加入少量的白糖或者冰糖，每天喝上一杯，会有很好的美白效果。

　　食盐水

　　食盐水其实也有很好的美白，如果你是油性皮肤的话，她的去油效果会让你大吃一惊，但是需要注意的是，食盐水不要太浓，否者有可能适得其反，损坏你的皮肤哦!坚持长期用食盐水清洁脸部，除了去除脸上的角质以外，你的皮肤也会越来越美白的哦!

　　葡萄籽

　　如果你有兴趣的话话，你可以百度“葡萄籽的”，你会得到几乎上万字的介绍。因为葡萄籽对人体的确有着非比寻常的好处。

　　对于皮肤而言，葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;、愈合。 同时，葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害;

　　银耳

　　银耳，有着“穷人的燕窝”的美誉，无论是用银耳做面膜敷在脸上，还是煮糖水喝道我们的肚子里，都会有意想不到的美白效果哦。

　　大米水

　　我想大米水应该是我们生活中再常见不过的“美白产品”了，因为大米水中含有很多你想不到的美白成分哦，尤其是遍的淘米水，我想这应该是廉价的美白方法了。

　　番茄

　　多吃番茄可以补充足量的VC，而VC是美白的好东西哦，而且不仅仅是美白，VC还用祛斑的作用呢。

　　豆制品

　　豆制品被称为天然的植物，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌，延迟绝经期。当然，她的美白也是不容小觑的哦。

　　牛奶

　　牛奶中含有人体营养所必需的各种维生素，牛奶其实有着很好的护肤作用。而且，稍微过期的牛奶护肤效果反而会更好。这是因为，变质的牛奶里面会含有大量乳酸成份，而乳酸可以有效去除皮肤表面老化的角质。同时，牛奶中富含的蛋白质成份更可以使皮肤变得更加光滑和富有弹性。

　　葡萄籽

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　　对于皮肤而言，葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;、愈合。 同时，葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害;

　　银耳

　　银耳，有着“穷人的燕窝”的美誉，无论是用银耳做面膜敷在脸上，还是煮糖水喝道我们的肚子里，都会有意想不到的美白效果哦。

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