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时下，很多的孕产女性因为担心顺产会引起阴道松弛，影响以后夫妻性生活，在能自然分娩的情况下却选择剖腹产，认为这样有助于避免阴道松弛，保持日后性生活的美满。那么话说回来剖腹产真的可以避免阴道松弛吗?医学研究发现选择剖腹产避开阴道松弛，女性可能是白白在肚子上割了一刀。
女性阴道松弛的情况是产后必然会出现的，无论采取哪种分娩方式都无法避免。一方面是因为经过十月怀胎，胎儿不断成长和准妈妈身体增加的重量对阴道肌肉群存在压迫，另一方面由于孕的提升，准妈妈的韧带、肌肉和关节等都会变得松弛。因此，阴道松弛不可能因为选择了剖腹产就能完全避免的。
产后阴道松弛魅滋茵为您推荐留个产后缩阴动作
1. 将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
2. 平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
3. 每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒～15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
4. 卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
5. 双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
6. 立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
生产后宝妈如果通过自我锻炼效果不明显或者难以起到缩阴的效果，可以考虑使用魅滋茵修复改善阴道的紧致度，增强盆底肌肉收缩力。魅滋茵是专门为加强女性阴道紧实度和敏感度而设计的一款适合亚洲女性使用的缩阴紧致产品，魅滋茵不仅可以有效的紧致松弛的阴道，还可以清洁阴道，改善阴道内环境，滋润阴道，改善阴道干涩，炎症等妇科问题。是现在很多女性暖心的“贴身闺蜜”。
魅滋茵关爱提醒保持活跃的性生活也有助于避免阴道松弛，“用进废退”同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够的刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道紧致润滑很关键。西班牙科学家还发现，男性的敬业有防止女性阴道老化的。
