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上海华山皮肤科专家推荐脱发食疗方案
华山皮肤科专家【021-52919963】推荐几种脱发食疗方案：(1)宜食含碘高的食物。(2)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。(3)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。(4)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。(5)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。(6)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
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