运动是培养健康人格的佳途径

　　中国改革开放几十年，经济总量已经达到世界第二的水平，人民生活也有了极为显著的改善，青少年体质健康的许多指标却持续下降。怎么会出现如此强烈的反差?这个巨大的疑问让一切关心下一代的人心里沉甸甸的。原因自然很多，而一个根本的问题在于，我们对体育的认识是极其落后的，严重误解了人与体育的本质关系，以为体育强就是多，体育的结果就是四肢发达头脑简单。其实，体育是关乎个人和民族生死存亡的首要问题。如毛泽东所说，体者，载知识之车，寓道德之所，无体则无德智也。

　　为什么许多发达国家奉行运动学习第二的教育宗旨?显然，运动就是健全人格，就是做人。我与北师大体育运动学院的院长毛振明教授交流时他说，运动是儿童社会化有效的途径。我完全相信这一点，认为运动也是青少年健全人格培养有效的途径。请大家想想什么是运动?运动一定是讲团队合作，一定是讲遵守规则，一定是讲顽强的意志，一定是讲崇尚荣誉，这些都是健康人格的要素。所以，对体育要高度重视。

　　1993年，我写了中日比较的《夏令营中的较量》，引发全国性的教育大讨论。从那以后，我做了很多相关的研究。我发现，决定一个人的健康与否有三要素，是睡眠，第二是营养，第三是运动。在这些方面我们有一系列的问题，如睡眠不足、营养不均衡、运动缺乏等等。我们中国青少年研究中心做了十年的中小学展跟踪调查发现，1999年的时候近半数的中小学生睡眠不足学习超时，到了2010年近8成的学生睡眠不足学习超时，双休日也达到7成。为什么会这样?因为人们普遍认为，学习时间越多成绩越好，体育无关紧要。

　　实际上运动发达的学校，学生的学习成绩更好，运动对大脑功能非常具有力量，人在80岁的时候，如果坚持运动，大脑还会有很好的发展。这是美国心理学和脑科学的发现。因此，美国某地区学生的运动量非常大，学生成绩非常好，并且在国际的科技活动中屡屡获奖。如今，这里的学生每天节课就是体育，体育能让人快乐、振奋，进入良好状态。

　　毫无疑问，男女学生都需要运动。中国青少年研究中心与北师大合作研究发现，中小学男生主要的四个学习的优势，就是运动，第二是动手操作，第三是应用计算机，第四是体验。可是有多少中小学能够满足男生的这些需要呢?现在许多学校与家庭的趋势是排斥运动、排斥动手操作、排斥各种体验，男孩子很容易充满了挫败，难以发挥自己的优势潜能。教育是人的解放而不是枷锁，我们要解放孩子，运动是解放孩子培养健康人格的重要的途径。

　　如何推进学校体育的改革与发展?我在微博上征求网友意见，仅两天就有35万人关注，提出九类建议。我已经整理出来，发在我的新浪博客和微博，希望大家关注，希望学校、家庭和社会都来支持体育。有人希望把体育课作为中小学生的主课，把体育成绩作为高考依据，或许有些道理，但更为重要的还是激发兴趣、掌握技能和养成习惯，根本的动力还是兴趣与风尚，一种深入人心的价值追求。

　　我到一些发达国家时发现，打开电视，永远都是体育比赛，足球、篮球或者棒球，运动成为人们的狂欢，一种具魅力的时尚。

　　教育是综合的问题。一定要注意到对家庭的支持和引导，如中小学和幼儿园的家长委员会要成为促进体育的积极力量。根据未成年人身体健康成长的需要，应该是每天在学校和家庭各运动1小时。家庭双休日不需要运动吗?放学以后的时间不需要运动吗?运动1小时比闷在家里学4个小时好得多，明智的父母要陪着孩子运动，应该有这样一种爱心与智慧。

　　加强体育运动自然需要建立健全安全机制。教育部提出设置体育课意外伤害处理办法是必要的，但是我认为不够，因为体育并不仅限于体育课，它一定有许多课外的活动，如春游、夏令营、秋游、冬令营还有研学旅行等等。教育部出台过《学生意外伤害处理办法》，我认为特别需要做的事情是把这个办法修订之后，上升到法律层面，要提交人大常委会让它成为法律，这个是非常重要的举措。

　　多年前，我曾到日本去参加中日青少年登山探险，用14小时爬一座海拔2000多米的荒山。这样危险的活动，日本居然没有老师带队，前后均是大学生志愿者带队。如果发生意外事故，家庭一般会找保险公司解决，很少追究组织者。在放手锻炼方面，中日差别在于法律保障机制和国民共识不同。

　　儿童运动夏令营 http://www.thelitt***.cn/party-2.html