上海葆姿舞蹈瑜伽成人零基础教学系统班

葆姿流行舞培训学院简介

葆姿舞蹈培训学院（Poise Dance Training School）于2010年开始致力于零基础舞蹈培训，目前北京、上海均有专属舞蹈校区。葆姿舞蹈下设爵士舞、古典舞、拉丁舞、肚皮舞四大特色课程。学院将严谨的教学与国内外流行趋势进行双向结合，系统的教学体系、强化的魔鬼训练、清晰的职业规划在业界造成强大影响力，成为零基础职业舞蹈培训强有力品牌。

葆姿舞蹈优势：

1.开班进行体测、安排体能训练计划

2.享受店内器械练习、干蒸、沐浴等

3.表现者可门店面试提供实践机会

4.不定时空降大师进行指导

5.考试合格颁发教练资格证

6.表现者可加入葆姿舞团或推荐就业

7.提供住宿

课程时间：

专业兴趣19:30-21:00 每天开班

基础塑造09:00-12:00 28天/期 每月开班

强化进阶13:00-15:00 28天/期 每月开班

全日制 09:00-12:00 13:00-15:00 28天/期 每月开班

【职业爵士舞教练班——打造卓越魅力JAZZ舞者】

基本功强化，训练协调性、控制力、动作质感等；爵士舞体系与分类概述，性感爵士、HipHop Jazz、抒情爵士、力量爵士等初中高不同级别不同风格的成品舞练习；根据不同曲风的音乐培养学生动律、乐感节奏，训练高级技巧，强化舞蹈美感；学习授课技巧、教学口令、教学流程及讲解动作剖析等授课实践训练；传授编舞思路，作品创意，队形变化，团队配合等，提高舞蹈应变能力。

【职业肚皮舞教练班——神秘东方之舞，尽显女性阴柔魅力】

课程设定初级、中级、高级三个大阶段：优雅脱俗形体舞入门，基本功训练提升协调性，肢体的灵活性、柔韧性、肌肉控制力与爆发力；教授阿根廷南美风格、鼓舞、纯埃及东方舞等舞码；肚皮舞节奏培养，强化技巧，教授以棍子、纱巾、金翅、绸扇等道具舞码，高级舞码，肚皮舞授课技巧，“即兴舞”作为学习重点，做到闻声起舞，进入肚皮舞的较高境界。

【职业拉丁舞教练班——风靡世界的自由风情之舞】

1．伦巴（铜牌、银牌、考级套路男女步）

2．恰恰（铜牌、银牌、考级套路男女步）

3．牛仔舞（银牌、男女步）

4．桑巴（男女步），斗牛基本舞步

5．授课技巧教学，创编选手套路技巧，拉丁舞基本功、理论、身体素质等训练

你和抖音网红之间的差距就好比淘宝的买家秀、卖家秀！他们生下来就会？事实上他们也经历了学舞蹈的过程！

跳舞真的有这么难吗？

你生活中的每个动作，即使是简单的喝水，都能变成舞蹈的一个形式一个动作，所有的不协调，四肢僵硬只是初学阶段你的身体对动作不熟悉而已。

所以坚持下去，你会发现更好的自己