瑜伽不是能把腿放到头上 瑜伽是一种生活方式 葆姿

瑜伽不是能把脚放在头上，瑜伽不是劈叉，不是倒立。
在瑜伽里，会倒立不牛，会劈叉也不牛。
瑜伽真正带给我们的是：前屈的谦卑，扭转的释怀，战式的力量，倒立的勇气，还有平衡的宁静，瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听......
葆姿职业瑜伽教练班课程内容：
初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
上课时间：
1.每个月固定开班，一个月为一期。
2.早班或晚班可选，满足不同时间人群。早班时间：9:00--12:00
晚班时间：19:00--22:00
3.周一到周五上课，周末休息。
注明：提前报名，两期连报，三期连报等等优惠政策开放，让更多人爱上健康生活方式，轻松掌握一门技能！
课程说明：
1.上海区新一期1月2日开班。
2.硬件实力强，导师教学经验丰富。拥有自己的教学体系，统一集训，保障教学成果
3.毕业提供自营10几家健身房就业，创业开馆提供技术支持
4.毕业通过考核颁发葆姿AAA级毕业证书。
5.毕业学员具备上课的教练能力
6.毕业学员学习其他课程享受优惠价格（拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、有氧操等）