北京百汇医疗中心谈孕妇水肿吃什么好?

　　一、摄取高蛋白、低盐饮食
　　北京百汇医疗中心告诉大家：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。
　　二、进食足量的蔬菜水果
　　蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有等作用。
　　三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群
　　北京百汇医疗中心告诉大家富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。
　　四、摄取具作用的食物
　　被认为有作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
　　孕妇水肿不能吃什么，孕妈妈们现在了解了吗?北京百汇医疗中心告诉大家要避免吃一些会加重孕期水中的食物，从饮食上进行调节，再加上适当的休息，孕期水肿是可以缓解的。
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