8个月宝宝的喂养重点

　　
　　活动量大了消耗自然就大了，这个月龄的宝宝进食量进一步增大。现在，宝宝或许很爱吃米饭、菜汁和软水果。这个时期，你可以给他吃一点稍微硬一些的食物了，如：煮熟的土豆、红薯等根茎类食物，让他自己拿着啃。这既能锻炼咀嚼能力，又增加了粗纤维的摄入。绿叶蔬菜也可适当增加，注意一定要切碎、切细，以便宝宝消化吸收。
　　增加蛋白质食物
　　宝宝的胃液已经可以充分消化蛋白质了，可以添加肉末、鱼肉、豆腐等蛋白质含量高的食物了，但是蛋清还是1岁后再添加。豆腐和草酸含量高的绿叶菜搭配时，先将蔬菜焯一下，以免影响豆腐中钙的吸收。
　　很多妈妈迟迟不给宝宝添加肉末、鱼肉等荤菜类辅食，总认为宝宝消化不了。但现阶段的宝宝，需要从辅食中增加蛋白质的摄入，也需要引进“荤”类食物为丰富食物品种。
　　锻炼宝宝的咀嚼能力
　　现在是锻炼宝宝咀嚼能力的关键时期，如果错过了这个时期，以后宝宝在吃固体食物上就会产生障碍，不喜欢固体食物或者是直接吞进去，食物消化不充分，营养吸收也会打折扣。固体食物的软硬程度要根据宝宝的咀嚼能力设定，初食物的块要小一点，避免宝宝噎到。
　　宝宝的成长变化很快，固体食物的添加，不单单是对咀嚼能力的锻炼，对宝宝的语言能力也有着深远的影响，一定不要一成不变地给宝宝吃精细的食物。
　　选择植物油烹饪
　　虽然宝宝的消化能力有了很大提升，但消化动物油脂的能力稍差。如果烹饪时需要用到油，应该选择植物油，制作肉类辅食时应该选择瘦肉，给宝宝喂食肉汤的时候，上面的油脂也应该撇去。
　　这一阶段，宝宝的辅食还是应该不加盐和其他调味品，不要以大人的口味去想像宝宝的口味，就让他静静享受食物的原汁原味吧。
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