【上海健身】专业女孩锻炼的地方，月底办卡优惠

中国特色的纯女性健身会所，远离所有尴尬，尽情挥洒汗水！
葆姿与综合会所的对比（除了环境和人群外还有什么不一样的）

器械：我们的器械比较小巧都是根据女性身体构造来设计的非常适合女性塑形，（如、提臀、瘦大腿、瘦手臂、减腹等等）
我们有专业的顾问指导您锻炼定期给您做体能测试分析您的身体状况，并且按排一套属于你的健身方案让您即安全又有效的锻炼到位
综合会所的器械比较大型，适合男性增肌的训练，器械的冲击力也会比较大我们女性本身关节就比男性碎弱不适合使用大型器械，同时也没有专业的教练指导锻炼，在说男性在炼肌肉的时候是很痛苦，容易发吼叫声，如果女孩子在这种环境下锻炼会很不自在，而且夏天又会流下很多汗，你还会想上去在锻炼吗？

课程：我们拥有丰富绚丽的舞蹈课程，可分有三大类：热舞塑形类（女性主要是打造S形身材所以要多跳跳热舞，我们所教的舞蹈内容都是新流行的舞蹈元素）其它会所也有舞蹈课但教的内容比较初级，针对你喜欢舞蹈的就会失去挑战性，而且课程非常的少，没有我们这么多，太少的话你的时间不一定对得上，而我们每个时间段都有一节课，只要你有时间都可以过来学非常方便。有氧减脂类（想的会员就可以上这种课程一节课下来可以减掉女性400-600卡路里，又可以提高我们的协调性，综合性会所大部分都是以莱美系列为主运动强度会比较大，女性不适合长期过多的锻炼，过多的有氧运动会使我们胸部缩水，而且对关节冲击力也比较大老了容易得骨质疏松）、养生瑜伽类(像专业瑜加馆就只有瑜伽项目很单一，没法坚持长久锻炼，而且瑜伽主要是系统，没有增强心肺功能，提升身体协调性、快速减脂的，但在葆姿全方位的改善
女性不锻炼的危害
随时年龄的增长女性一上25岁就开始走下坡走，脸上慢慢长细纹、长斑、长痘、黑眼圈、松弛、记忆力下降，注意力不 集中、老人痴呆等等
身材走样，没自信，脸色暗淡无光泽，容易变成酸性体质（得重大疾病都是酸性体质）
下降，老生病，也就是说现在不养生以后养医生
过分肥胖会影响人的正常生理功能.导致不孕不育，很容易造成造成心脏负担加重.得关节炎，寿命缩短，内脏脂肪还可能致癌
作为一个女人，尤其是一个家庭的女人，你更应该锻炼自己，你不能让自己生病，因为你生病了，没人会照顾你，你的家人也将没有人照顾，所以，一个健康的女人是多么的重要

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