上海列举网 > 教育培训 > 职业培训 > 拓展培训野外项目:徒步穿越
上海
[切换城市]

拓展培训野外项目:徒步穿越

更新时间:2016-11-02 16:12:36 浏览次数:1295次
区域: 上海 > 黄浦 > 十六铺
类别:技能培训
地址:人民广场
徒步穿越因富于求知性,探索性,不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
徒步穿越含山地丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,江河等很多分类徒步。
健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越较重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力,力量,负重行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳,爬山,长跑,骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑,举哑铃,仰卧起坐,引体向上去获得。
上海职业培训相关信息
3月24日
3月22日
注册时间:2016年08月23日
UID:318281
---------- 认证信息 ----------

查看用户主页