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上海明和中医培训学校的高级老师告诉我们，并不是所有的和都能起到病痛的作用。在效果上明确地划分为两种：一种称为“保健调养型”，另一种则是在各大医院所做的，进行的主要是专业医师，他们不但具有技能，还有很强的医术修养和医学理论基础，他们所进行的针对病理，具有治病疗体的作用。很多人混淆了二者区别，盲目进行，危害是很大的。
盲目导致关节错位
一位年近四十的男性患者，长期喜欢筋骨，但由于在一次用脚踩按背部的过程中技师用力过猛，造成了腰椎小关节错位，引起背部以及下肢的剧烈疼痛，给正常生活造成了影响。
一位三十出头的女性患者，因为师在背部的关节部位过程中手法错误，导致背部关节、胸椎错位，使其背部剧痛，后连基本的坐卧行走都无法完成，胸椎紊乱还直接影响到其胸部健康。
技法必须因人制宜
上海明和中医培训学校的高级老师表示，在中国尤其是广东地区广泛流行，因为其确实能收到很好的效果。但它也属于一种比较复杂的方法。“普通人如果在没有这方面专业知识的情况下贸然使用，很可能对自身健康造成不必要的损伤，更为严重的是，现在出现了不少非正规场所，由于技术良莠不齐，常因操作失当，给被者带来了身体损害。”
“在时必须遵循治病求本和因时、因地、因人制宜的原则。”他举例：如果病人所患是软组织类疾病，如脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤，我们就可以采取按、揉、推等手法;如果患病部位主要在关节，如椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎等病症，我们就要采用摇、晃、摆等相对轻柔一些的手法，避免伤及关节。“这些都要求技师具有专业的技法，并不是所有人都可以随意尝试的。”
自学可对付简单病痛
自行是否就真的一无是处呢?这也并非。上海明和中医培训学校的高级老师建议，对于一些简单的病痛，如轻微、、慢性腰腿痛以及中风、偏瘫的部分后遗，在了解病因的情况下，市民可以尝试自己进行。但他同时提醒：“必须注意的是，如果感觉不适是由于器质性的病变所引起，如骨质疏松、股骨头坏死等，就不适宜进行，因为这不但不能缓解病痛，还可能加重病情。”
上海明和中医培训学校的高级老师认为，市民到一些正规、规范的场所进行保健是可行的，因为具有舒筋通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用。有目的性地进行一些放松，对人体非常有好处。“但市民在选择场所时，一定要留意师是否具有师的合格资格证书，这样才能保护自身的权益和健康。一般来说，很多正规医院和其分支诊所的部和一些经营时间较长、规模较大、比较正规的场所，都是可以优先选择的。”上海明和中医培训学校的高级老师表示。
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