七大理由让你从此爱上跳舞

舞蹈是一种非常时尚的运动，不仅年轻人喜欢，老年人也乐此不疲，近些年热的就是广场舞了。如果你每天花一个小时用来跳舞，你会发现你的生活悄然改变着。让我们跟随羽翼国际艺术学校的沈红霞老师，来感受下舞蹈的魅力吧！

1、增强自身魅力

跳舞可以让我们的身材变得更完美，人会变得更自信，更有魅力。适当的舞蹈运动会让我们变得更有朝气，心态更年轻，自身的魅力自然而然地显现出来。

2、使身姿更挺拔

当你在尽情跳舞的时候，全身的肌肉都在运动，大量的运动会刺激你全身的肌肉，让你的形体更加完美，身姿更挺拔。

3、增强自身气质

经常跳舞的人站姿会与平常人不太一样，走路抬头挺胸的，走起路来很稳当，给人一种自信大方的感觉，气质完全不一样。

4、使自己更有活力

跳舞的时候，会伴随着音乐不停地变换各种动作，这样会让我们的身体变得更有活力，也会增加大脑的灵敏度。

5、使人更年轻

长时间定期跳舞，可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生，提高肌肤纹理的密度，减少皱纹的产生，延缓衰老，维持肌肤年轻的状态。

6、能强身健体
　　
坚持跳舞能锻炼身体，使自身的关节和肌肉得到很好的锻炼，减慢身体骨骼的衰老，增强心肺功能，。
　　
跳舞还可以调节我们的功能，的人常常会情绪不稳定，通过舞蹈可以改善，有益身体健康。
　　
7、能缓解压力
　　
跳舞的时候你会完全释放自己，出一身汗后，心情会不自觉的愉悦起来，大大缓解了精神压力，思维也会变得更活跃。
　　
想要改变自己的年轻人们，选择跳舞吧，还在等什么，马上联系我们吧！当你学会跳舞后，你会发现生活中更精彩的一面！