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胃病应该怎么调养

更新时间:2017-11-17 11:13:09 浏览次数:82次
区域: 上海 > 黄浦 > 老西门
类别:食品饮料/副食品
单价:188 元
公司:本道元
胃病是当今社会人们中长患有的病状。而胃胀的表现失常会伴随着疼痛、恶心、呕吐、无法进食等多种而发作。那么半夜突然胃胀的话,我们应该如何缓解,如何调养呢?
少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多,餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加,并可能影响下一餐的进食。为此,早、中、晚三餐食量可较其它季节减少,两餐之间如果有饥饿感,可用饼干、水果加餐。
干稀搭配,先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食,以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等,可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用,以免造成腹泻。
每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜,如苦瓜等,也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是,粗纤维过高的蔬菜(如韭菜、芹菜等),不宜过多食用,以免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁,以免影响食欲,甚至导致和腹泻。
另外我们还可以通过喝本道元猴菇丁香沙棘茶来调养,这款茶由丁香,沙棘、山楂、陈皮、大麦炒、佛手、茯苓、大枣、鸡内金、猴头菇等药食同源食材组成,采用古的养生理念,精选优质药食食材手工挑选加工而成,抑制了传统的苦涩味,口感更好,按科学配比置入全新三维立体茶包,保证了养生茶的均匀出味和精华的释放,让你在喝茶的同时养胃。
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