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女性产后身体会发生很大变化，尤其是私密处。不少女性在生下宝宝后，都会发现阴道会变松很多，老公感受不到紧握的刺激不说，自己对爱爱也总是提不起兴趣，缩阴产后如何缩阴就成为许多女性面临的一大问题。今天小编为大家整理了一些产后缩阴秘籍，只要按照下面的方法坚持做下去，相信很快就能恢复迷人的紧致，做个性福妈咪!
1、食物
维生素B是体内雌合成的必需成分，维生素E则是调节分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
2、底裤
建议各位宝妈选择合适的产后卫生底裤，产后身体虚弱减弱，而受分娩损伤的阴道更容易各种病菌。此时棉性底裤不仅具有很好的透气性，对于柔软娇嫩的私处也有很好的保护作用。产后3-6个月尽量避免穿戴化纤底裤，另外还要保持底裤的清洁卫生，为阴道提供一个良好的环境。
3、运动
平时还要做锻炼盆底肌的运动，比如提肛锻炼、游泳(尤其是蛙泳)、跑步等运动，可以拉伸胯骨周边的肌肉群，这样使得阴道肌肉足够的弹性，从而防止私处变的更加松弛。
4、睡姿
产后妈妈要注意睡姿，尤其是顺产妈妈，是仰卧，尽量不要采取侧卧、俯卧的睡姿，否则容易让阴道肌群收到挤压，引起血液循环的不通畅，从而影响私处弹性的恢复。
此外，配合魅滋茵使用，更能达到意想不到的缩阴效果。魅滋茵通过其独特的透皮缓释技术，将各种名贵纯成分和多种营养物质360°无死角作用于阴道组织，直接渗透、快速吸收，深度改善阴道血液循环，全面营养阴道细胞活性。通过平衡脑垂体“促性腺”的释放，刺激卵巢雌分泌，从而保持阴道弹性纤维活性。每天只需轻轻一送，就能让你的私处在不知不觉中自然收紧，恢复少女粉嫩水润!
想要缩阴的妈妈们，还在为苦苦找不到有效的缩阴方法烦恼吗?看来以上小编盘点的产后缩阴秘籍，相信你就知道如何缩阴了，那还不赶快行动吗?你离性福妈咪只有一步之遥哦!
