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五月，原本是天气舒适、阳光明媚的月份，但不少人却很苦恼：白天打不起精神总瞌睡，但一到晚上就精神活跃，频繁。没错，这是一种新的病“五月病”。
所谓的“五月病”，是在逐步适应新环境的过程中表现出来的不同的总称。常见于五月，人在此时节意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班，这种病症被医学界称为“五月病”。，主要发病群体是年轻人，表现为饮食习惯改变，，兴趣减少或注意力分散，对履行社会职责有抵触感，反应迟钝或敏感等。如果你发现你已经患上了“五月病”的话，不要担心，从日常的生活习惯开始改变吧。
睡眠和放松对抗“五月病”
专家表示，在起床后约14个小时之后，身体就会分泌出来一种叫做褪黑素的。这种会使人自然地进入睡眠，而如果分泌的较好的话它还会帮助你，让你的睡眠规律起来。早晨早起，晚上在经过一天的疲劳之后入睡，千万不要熬夜。
国内知名保健品牌脑白金，产品中含有的褪黑素，是美国原装进口原料，具有出色的作用。除此之外还有改善胃肠道、和抗衰老作用，使人体逐步恢复年轻态。脑白金在国内保健品市场占据主导地位。
另外放松也是十分重要的。除了悠闲地泡个热水澡之外，你也可以利用香薰、运动等方式来解除你身心上的疲劳，来对抗五月病。
五月，原本是天气舒适、阳光明媚的月份，但不少人却很苦恼：白天打不起精神总瞌睡，但一到晚上就精神活跃，频繁。没错，这是一种新的病“五月病”。
所谓的“五月病”，是在逐步适应新环境的过程中表现出来的不同的总称。常见于五月，人在此时节意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班，这种病症被医学界称为“五月病”。，主要发病群体是年轻人，表现为饮食习惯改变，，兴趣减少或注意力分散，对履行社会职责有抵触感，反应迟钝或敏感等。如果你发现你已经患上了“五月病”的话，不要担心，从日常的生活习惯开始改变吧。
睡眠和放松对抗“五月病”
专家表示，在起床后约14个小时之后，身体就会分泌出来一种叫做褪黑素的。这种会使人自然地进入睡眠，而如果分泌的较好的话它还会帮助你，让你的睡眠规律起来。早晨早起，晚上在经过一天的疲劳之后入睡，千万不要熬夜。
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另外放松也是十分重要的。除了悠闲地泡个热水澡之外，你也可以利用香薰、运动等方式来解除你身心上的疲劳，来对抗五月病。
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